Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen nach dem WenDo-Konzept
05. Mär 2025
Jetzt anmelden für die Veranstaltung am 14. März 2025!
Sie möchten selbstbewusster werden? Sie möchten Ihre Bedürfnisse wahrnehmen, äußern und auch durchsetzen können? Sie möchten bei abwertenden Sprüchen schlagfertiger werden? Sich bei Grenzüberschreitungen wehren können? Sich sicher und stark fühlen? Sie möchten sich im Falle eines Angriffs wehren können?
Im einem dreistündigen Workshop mit maximal zwölf Teilnehmerinnen wird die mentale wie körperliche Durchsetzungskraft trainiert. Gearbeitet wird mit Gesprächen, Körperübungen, Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstechniken, die unabhängig von den körperlichen Voraussetzungen für jede Frau erlernbar sind. Der Workshop endet mit einer wohltuenden Entspannungsübung.
Veranstaltung: Freitag, 14. März 2025, von 17 bis 20:15 Uhr
Ort: städtische Kindertageseinrichtung „Astrid Lindgren“ Steinhausen, Lippstädter Weg 12, 33142 Büren
Trainerin: Britta Limberg, Psychotherapeutin (HP) und WenDo-Trainerin
Kosten: 10 Euro pro Teilnehmerin
Außerdem bitte mitbringen:
• Sportbekleidung
• dicke Socken
• eine Decke
• etwas zu Trinken
Anmeldungen erfolgen via E-Mail an Eva-Maria Bock: bckbrnd.