Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen nach dem WenDo-Konzept

Sie möchten selbstbewusster werden? Sie möchten Ihre Bedürfnisse wahrnehmen, äußern und auch durchsetzen können?

Sie möchten bei abwertenden Sprüchen schlagfertiger werden? Sich bei Grenzüberschreitungen wehren können? Sich sicher und stark fühlen?

Sie möchten sich im Falle eines Angriffs wehren können?

Im einem dreistündigen Workshop mit maximal zwölf Teilnehmerinnen wird die mentale wie körperliche Durchsetzungskraft trainiert. Gearbeitet wird mit Gesprächen, Körperübungen, Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstechniken, die unabhängig von den körperlichen Voraussetzungen für jede Frau erlernbar sind. Der Workshop endet mit einer wohltuenden Entspannungsübung.

• Veranstaltung: Freitag, 23. Februar 2024, 17 Uhr bis 20:15 Uhr,                                                                                                 Treffpunkt 34, Jugendpflege Büren, Bahnhofstraße 34, 33142 Büren
• Trainerin: Britta Limberg, Psychotherapeutin (HP) und WenDo-Trainerin
• Kosten: 10 Euro pro Teilnehmerin
• Bitte mitbringen: Sportbekleidung, dicke Socken, eine Decke und etwas zu Trinken

Anmeldungen erfolgen via E-Mail an Eva-Maria Bock (bock@bueren.de).